");
Горные лыжи, сноуборд, горнолыжные базы и курорты Кыргызстана (Киргизии) Главная / Написать нам / Карта сайта / Реклама на сайте
Все для горнолыжников и сноубордистов Кыргызстана
События
Полезно знать:
Обучение
Инвентарь

Логин
Пароль
 
Реклама


Лучшие статьи:
» Церматт - наиболее старый и знаменитый горнолыжный куро ...

Горнолыжные базы
Все о горнолыжных базах Кыргызстана.
Горнолыжные курорты
Прокат
Месторасположение и расценки пунктов проката, описание товаров, отзывы о магазинах и пунктах проката.
Пункты проката инвентаря


Как пользоваться буксировочным подъемником

- Обучение » Азы горнолыжной техники
Подъемник для начинающих устанавливается на очень пологом склоне" — крутизной 4—5°. Скорость его движения небольшая. В первый раз скользите вверх по склону, просто держась за шест руками. Лыжи расставьте пошире и загрузите их одинаково в обеих зонах, ноги слегка согните.

Освоив этот прием, переходите к следующему. Пропустите неподвижный шест между ногами, но ни в коем случае не садитесь на диск или перекладину, находящуюся на конце шеста. Первые метры вверх по склону преодолейте как и раньше — держась за шест обеими руками. Затем перехватите шест поближе к концу, так, чтобы почувствовать, что диск плотно подпирает вас под ягодицы и тянет вверх по склону. Не пытайтесь сесть на диск! Приехав на верхнюю ровную площадку, обозначенную указателем, чуть-чуть потяните шест на себя, высвободите и отпустите.

Пользуясь подъемниками, вы не только увеличите количество спусков, но и сможете отработать некоторые движения. Попробуйте скользить на расставленных в разножке лыжах, попеременно выдвигая вперед то одну, то другую. Поочередно приподнимайте лыжи. Делайте небольшие шаги вправо и влево. Эти упражнения способствуют выработке чувства равновесия и улучшают «игру» ног.
Как пользоваться буксировочным подъемником

Не отклоняйтесь в сторону от колеи больше чем на метр, иначе вы рискуете сорвать шест.

А если у подъемника слишком сильный начальный рывок? Обратитесь за помощью к другу. Пусть он снимет лыжи и протянет вам палку. Вы ухватитесь за нее обеими руками, а он будет рывками тянуть вас. Так вы подготовите себя к резким рывкам шеста.

 




Читайте также:

  • Спускайтесь отлогими серпантинами вдоль линии ската – сразу на параллельных ...
  • Для решительных – смена опорной ноги
  • Еще один способ сбросить скорость: направьте лыжи вверх по склону
  • Лыжные ходы - попеременные и одновременные
  • Правильный выбор траектории спуска и рельефа трассы облегчает опору-заканто ...


  • система комментирования CACKLE


    Интересное


    О нас
    Прочее:
    FAQ:
    Горный туризм
    Разработка Nepo и HOSTER, © 2009 - 2015.
    Копирование материалов с сайта горнолыжные курорты Кыргызстана только с гиперссылкой на источник